Neue feste Zeiten für Bewegung finden, wenn das Arbeitsleben endet
Mit der Pensionierung ändert sich der Tag. Hier stehen Ideen, wie du feste Zeiten für Spaziergänge, Velofahrten und andere Bewegung im neuen Alltag findest.
Mit der Pensionierung ändert sich der Tag. Hier stehen Ideen, wie du feste Zeiten für Spaziergänge, Velofahrten und andere Bewegung im neuen Alltag findest.
Nicht jeder Tag ist ein Lauftag. Hier stehen Ideen, wie du einen Ruhetag gestalten kannst, ohne schlechtes Gewissen.
Am Wochenende kann ein kurzer Lauf zum Bäcker ein schöner Anfang sein. Hier stehen Ideen für Weg, Kleidung und den gemütlichen Rückweg mit dem Sack.
Beim Laufen hat man nicht viele Taschen. Hier stehen einfache Ideen, wie Schlüssel, Telefon und Taschentuch bequem mitkommen.
In vielen Parks stehen Fitnessgeräte im Freien. Hier steht, wie du sie ohne Vorwissen und ohne Druck ausprobieren kannst.
Ein langer Anstieg mit dem Velo wirkt zuerst einschüchternd. Mit dem richtigen Gang, einem ruhigen Tempo und Pausen wird er zu einer schönen Fahrt.