Een weerstandsband voor lichte oefeningen thuis en in de koffer
Een weerstandsband is klein, licht en overal mee naartoe te nemen. Hier lees je hoe je hem thuis en onderweg op een rustige manier gebruikt.
uugc
Uitgelicht
Een wandeling over het strand in de winter: kleding tegen de wind en een leeg strand voor jezelf
In de winter is het strand rustig en indrukwekkend. Met de juiste kleding en wat voorbereiding heb je een prachtige wandeling voor jezelf.
Een stukje hardlopen terwijl je kind ernaast fietst
Terwijl jij hardloopt, fietst je kind gezellig naast je. Zo maak je van een gewone ronde een kleine uitstap voor twee.
Nieuwste artikelen
Samen hardlopen als je niet even snel loopt
Twee mensen lopen zelden precies even hard. Hier lees je hoe je toch samen een ronde kunt maken zonder dat iemand zich opgejaagd voelt.
Een fietsvakantie met tassen op de fiets: inpakken, korte dagetappes en overnachten onderweg
Een fietsvakantie met bagage kan heel ontspannen zijn. Hier vind je ideeën over inpakken, korte dagen en een plek om te slapen.
Hardlopen bij wind: de route zo leggen dat je op de terugweg de wind in de rug hebt
Wind kan een looprondje zwaar of juist heerlijk maken. Met een slim gekozen route heb je de wind op de terugweg in de rug.