Chi porta gli occhiali, da vista o da sole, lo sa bene: quando si corre, le lenti si appannano, la pioggia le riempie di gocce e la montatura scivola lungo il naso. Sono piccoli fastidi, ma possono rovinare una bella uscita. Con qualche piccolo accorgimento, tuttavia, correre con gli occhiali diventa molto più comodo, e ci si dimentica in fretta di averli.
Occhiali che restano al loro posto
Il primo problema è la stabilità. Una montatura leggera, con le astine ben aderenti, di solito resta al suo posto. Se scivola, un cordino dietro la nuca può essere la soluzione più semplice: lo si fissa alle astine e gli occhiali non cadono, anche se si china la testa. Alcune persone usano anche una piccola fascia elastica, che assorbe il sudore e li tiene fermi.
L'appannamento si verifica quando l'aria calda del respiro incontra le lenti fredde. Per ridurlo, lascia un po' di spazio tra le lenti e il viso, e se possibile indossa una sciarpa o una fascia in modo che il respiro non salga verso gli occhi. Un panno morbido nella tasca ti permette di pulire le lenti quando servono. Se ti fermi a un semaforo, approfittane per asciugarle.
Con la pioggia, un cappellino con la visiera è un alleato prezioso. Tiene lontane le gocce dalle lenti e protegge anche il viso. Scegli un modello leggero, che non pesi quando è bagnato. Una giacca con il cappuccio funziona se non copre troppo il campo visivo. Quando piove molto, rallenta e guarda dove metti i piedi, perché con le lenti bagnate si vede meno bene.
Anche il sudore può creare problemi, soprattutto d'estate. Una fascia sulla fronte lo raccoglie prima che arrivi alle lenti. Pulisci gli occhiali dopo ogni uscita con un panno morbido, non con la maglietta, perché le fibre possono graffiare. Riponi gli occhiali in un astuccio, così non si rovinano nella borsa.
Non tutti i giorni vanno bene allo stesso modo. Se le lenti proprio non collaborano, puoi rallentare, camminare un tratto o fermarti a pulirle. Con un po' di pratica troverai la combinazione che funziona per te. E quando gli occhiali smettono di dare fastidio, correre torna a essere quello che era: un modo semplice per uscire e stare bene all'aria aperta.
